커피 부작용 심장에 위험할까

커피 부작용 심장에 위험할까

 

 

모든 식품은 양면성을 가지고 있습니다. 득이 될수도 있고, 독이 될수도 있는데 오늘은 많은 사람들이 자주

마시는 커피에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 커피 부작용 심장에 위험하다는 말 많이 들어보셨을

텐데 어떠한 점에서 그러한지 알아보았습니다. 커피를 자주 즐겨 드시는 분들이라면 필히 참고하셔서 줄이는

등 다양한 조취를 취해보시면 건강에 도움이 되지 않을까 생각이 됩니다. 그럼 지금부터 시작하겠습니다!

 

 

커피 부작용 심장에 위험을 알아보기 전, 커피의 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 커피에는 카페인이 들어가

있다고 하는데 사실 녹차나 콜라, 초콜렛 등 어디든 들어있는 것이 카페인 입니다. 다만 커피를 자주 마시는

현대인들 같은 경우 대부분의 카페인을 커피로 섭취하게 되죠. 길을 걷다보면 한 집 걸러 커피집이 있는데,

이러한 것들은 모두 현대인들이 커피를 많이 찾기 때문이 아닐까 싶을정도로 커피시장이 급 성장했다고 해요.

 

커피를 적당하게 마시면 피로회복은 물론 뇌활동 촉진에 도움을 주는데요. 이뇨작용을 통한 순환촉진과 함께

노폐물을 밖으로 배출시켜줍니다. 또한 위산 분비촉진으로 연동운동을 보조하며 호흡기, 근육피로 해소를

위해 호흡안정을 도와줍니다. 예전 서구에서는 진한 에스프레소 커피를 천식치료제로 사용했다니 커피 효능

생각보다 너무 좋은데요. 다만 하루 섭취량에 맞는 일정량을 마셨을 경우에만 해당되는 것이겠죠? 아니 근데,

이렇게나 효능이 다양하고 좋은 커피인데 커피 부작용 심장에 위험이라는 말은 어디서 나온 것 일까요.

 

커피 부작용 심장에 위험이라는 말은 커피를 마시면 심장이 미친듯이 두근거리는 사람들에게서 나온 말이

아닐까 싶은데요. 실제로는 오히려 심장박동 문제를 줄이는데 도움을 준다고 합니다. 하루에 4잔 정도를

규칙적으로 마시는 사람은 일반 사람들보다 심장박동으로 인하여 입원할 확률이 현저히 줄어든다는 것을

한 연구팀에서 밝혀냈는데요. 심장병 예방을 위해서라도 꾸준히 커피를 복용하도록 해야겠습니다!

 

커피 부작용 심장에 위험이라는 말에 커피를 마셔야하나 고민하셨던 분들 분명 계실겁니다! 하지만 오히려

도움이 된다니 이제는 안심하고 커피를 마실 수 있겠죠? 다만 커피를 과다복용하면 불면증을 일으키기 쉽고,

불안, 초조, 감정 변화는 물론 위장장애, 부정맥, 척수자극까지 이어진다니 적당량을 마시는 것이 좋겠어요.

앞서 말했듯 아무리 좋은 음식이라도 양면성을 띄고 있으니까 말이죠~ 모두 건강을 위해 실천하자구요!